Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Mirabelle enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein informatives Video, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport sowie die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Mirabelle: Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Mirabelle
Unabhängig von den Eiweiß-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 82.7 g
Vitamin A: 42 µg-RE
Betacarotin: 180 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: Spuren
Chlorid: 3 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 33 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Protein-Anteile: Früchte in der Gegenüberstellung
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Mirabelle bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte etwa 1 g Protein je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Mirabelle. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Protein ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik offenbart daher verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Mirabelle.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Zusätzliche Informationen im Video
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Videotutorial anschauen.
So hoch ist der Eiweiß-Gehalt anderer Lebensmittel mit Mirabelle
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mirabelle.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mirabelle
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mirabelle mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Protein von 100 g Mirabelle – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mirabelle relativ wenig Eiweiß beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten!
