Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Himbeere enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 g Himbeere
0 g
stecken in 100 g Himbeere
Selbstverständlich sind unabhängig von den Protein-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 6.7 g
Eiweiß: 1.2 g
Wasser: 84 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.51 mg
Folat: 27.2 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 25.3 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 22 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 29 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Eiweiß enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Himbeere bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ca. 1 g Protein je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Himbeere. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Protein ein.)
Bestandteile – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Himbeere.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ergänzende Informationen im Video
Die hiernach folgende Videoerklärung stellt interessante Werte und Daten zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Wie groß ist der Eiweiß-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Protein-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Himbeere wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Himbeere verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Himbeere
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Eiweiß-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Himbeere relativ viel Eiweiß enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Eiweiß und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
