Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Minestrone enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine und alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten ein.
Minestrone – Chlorid & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Minestrone
Abgesehen von den Chlorid-Anteilen sind natürlich auch sonstige Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 4.3 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 1 g
Wasser: 87.6 g
Vitamin A: 143 µg-RE
Betacarotin: 850 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 110 mg
Natrium: 390 mg
Chlorid: 300 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.3 mg
Chlorid-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Minestrone bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 492.4 mg Chlorid pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Minestrone. (Produkte mit weniger als 47 mg Chlorid flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Minestrone.
Brauchbare Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Das folgende Erklärungsvideo stellt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt anderer Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Chlorid-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Minestrone ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Minestrone wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Minestrone
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Minestrone relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
