Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Pommes Chips enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pommes Chips: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pommes Chips
Ganz klar sind abgesehen vom Chlorid-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 25.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
Kohlenhydrate: 49.3 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 46.8 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 7.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.39 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 1.06 mg
Niacin: 1.23 mg
Folat: 60.5 µg
Pantothensäure: 0.86 mg
Vitamin C: 32.5 mg
Vitamin E: 2.89 mg-ATE
Kalium: 880 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Salzige Snacks im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Pommes Chips bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere salzige Snacks ungefähr 1085.3 mg Chlorid je 100 g und daher mehr als 100 g Pommes Chips. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 8 mg Chlorid ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung illustriert daher unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Pommes Chips.
Was Sie zum Thema gesunde Snacks wissen sollten
Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Snacks zeigen.
So hoch ist der Chlorid-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Pommes
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Pommes.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Pommes Chips
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pommes Chips verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Pommes Chips mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Pommes Chips
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Pommes Chips relativ wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
