Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte, ein interessantes Video und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse – Chlorid & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
Unabhängig von den Chlorid-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 9.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 21.9 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 20.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.1 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 58.7 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 1.02 mg
Folat: 24.6 µg
Pantothensäure: 0.58 mg
Vitamin C: 8.9 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 2.87 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 450 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 6.2 µg
Zink: 1.1 mg
Wie viel Chlorid beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 489.6 mg Chlorid pro 100 g und daher weniger als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 47 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse.
Video: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Die anschließend gezeigte Videoerklärung stellt detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie hoch ist der Chlorid-Anteil anderer Nährmittel mit Fleischkäse und Sandwich?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Fleischkäse und Sandwich.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Chlorid-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse relativ viel Chlorid enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
