In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Kochbutter enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Kochbutter: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kochbutter
Sicherlich sind unabhängig vom Chlorid-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 82.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 221 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 16.6 g
Vitamin A: 856 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 1.75 mg-ATE
Kalium: 20 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 12 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 1.4 mg
Phosphor: 21 mg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Kochbutter bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 147.5 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kochbutter. (Produkte mit weniger als 0.9 mg Chlorid fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kochbutter.
Video – Gute und schlechte Fette
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zur Themenstellung gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Chlorid-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kochbutter
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kochbutter mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Kochbutter
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Chlorid-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kochbutter sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
