In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Raclettekäse enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Raclettekäse: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Raclettekäse
Sicherlich sind zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 84 mg
Eiweiß: 25.9 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 41.4 g
Vitamin A: 272 µg-RE
Betacarotin: 100 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 1.55 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 49 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 70 mg
Natrium: 730 mg
Chlorid: 1100 mg
Calcium: 670 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 490 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 3.9 mg
Chlorid-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Raclettekäse im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 621.1 mg Chlorid pro 100 g und daher weniger als 100 g Raclettekäse. (Artikel mit weniger als 7.6 mg Chlorid fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Raclettekäse.
Milch und die Verdauung – Ergänzende Informationen im Video
Das folgende Erklärungsvideo stellt detaillierte Infos zum Thema Milch und die Verdauung vor.
So groß ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Raclettekäse
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Raclettekäse mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Raclettekäse: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Raclettekäse relativ viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
