Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Sicherlich sind unabhängig vom Chlorid-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 6 mg
Kohlenhydrate: 10.6 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 9.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 11.3 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 51 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.3 mg
Chlorid-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 493.4 mg Chlorid pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 47 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Brauchbare Infos im Videotutorial
Das hierauf folgende Erklärungsvideo stellt weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Chlorid-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
