Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
Natürlich sind unabhängig von den Chlorid-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 24.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 153 mg
Kohlenhydrate: 11.5 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 8.5 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 54.8 g
Vitamin A: 224 µg-RE
Betacarotin: 72 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.34 µg
Niacin: 0.76 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.59 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 9.9 µg
Zink: 1 mg
Chlorid-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 488.9 mg Chlorid pro 100 g und folglich weniger als 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 47 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung illustriert daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig).
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt anderer Lebensmittel mit Blätterteig?
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) relativ viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
