Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Linse, ganz, getrocknet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Linse, ganz, getrocknet – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Linse, ganz, getrocknet
Logischerweise sind neben den Chlorid-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 44.8 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 43.7 g
Ballaststoffe: 17 g
Eiweiß: 24.4 g
Wasser: 9.7 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.23 mg
Niacin: 2.5 mg
Folat: 150 µg
Pantothensäure: 1.39 mg
Vitamin C: 6.8 mg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 860 mg
Natrium: 1.7 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 96 mg
Phosphor: 400 mg
Eisen: 8 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 3.6 mg
Chlorid-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Linse, ganz, getrocknet im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 267.3 mg Chlorid pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Linse, ganz, getrocknet. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 3.4 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Linse, ganz, getrocknet.
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video anschauen.
Chlorid-Anteil weiterer Lebensmittel mit Linse
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Linse.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Linse, ganz, getrocknet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Linse, ganz, getrocknet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Linse, ganz, getrocknet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Linse, ganz, getrocknet sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
