In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Unabhängig von den Chlorid-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 53.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
Cholesterin: 85 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 20.1 g
Salz: 2.6 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.65 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 3.86 mg
Folat: 1.7 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: 50 mg
Vitamin E: 0.66 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1020 mg
Chlorid: 1770 mg
Calcium: 2.5 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 2.1 mg
Chlorid-Gehalt: Verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 1713.6 mg Chlorid je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 870 mg Chlorid fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Bestandteile eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Video: Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zur Themenstellung Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
So hoch ist der Chlorid-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) etwa durchschnittlich viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
