Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
0 mg
stecken in 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
Zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Bestandteile je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 26.7 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 24.5 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 70.1 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 1.28 mg
Folat: 3.1 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin E: 0.02 mg-ATE
Kalium: 29 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 830 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 56 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.6 mg
Chlorid-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 258.4 mg Chlorid pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert). (Artikel mit weniger als 3.4 mg Chlorid fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung visualisiert daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert).
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Erklärungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Reis, Rind, Rohschinken, Salzwasser, Schinken, Schwein und Wein?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Reis, Rind, Rohschinken, Salzwasser, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) mit welcher Sportart benötigen.
Chlorid von 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Chlorid-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert) sehr viel Chlorid enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Chlorid und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
