Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Zitrusfrüchte (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Zitrusfrüchte (Durchschnitt): Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Zitrusfrüchte (Durchschnitt)
Unabhängig vom Chlorid-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.2 g
Kohlenhydrate: 8.3 g
davon Zucker: 8.3 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 89 g
Vitamin A: 23 µg-RE
Betacarotin: 114 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 44.6 mg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 3.3 mg
Chlorid: 3.9 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Chlorid beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Zitrusfrüchte (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte etwa 18.2 mg Chlorid pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Zitrusfrüchte (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0.9 mg Chlorid flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Zitrusfrüchte (Durchschnitt).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Brauchbare Infos in der Videoanleitung
Der folgende Videoratgeber stellt detaillierte Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
So groß ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Zitrusfrüchte (Durchschnitt) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Zitrusfrüchte (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Chlorid von 100 g Zitrusfrüchte (Durchschnitt): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu sonstigen Produktelementen dargestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Zitrusfrüchte (Durchschnitt) sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Chlorid und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
