Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Marzipan enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video sowie alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Marzipan
0 mg
stecken in 100 g Marzipan
Zusätzlich zum Chlorid-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 17.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: Spuren
Kohlenhydrate: 68.6 g
davon Zucker: 68.6 g
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 8 g
Wasser: 1.9 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 1.36 mg
Folat: 31 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 8.49 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.9 mg
Chlorid-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Marzipan bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 156.2 mg Chlorid je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Marzipan. (Produkte mit weniger als 1.5 mg Chlorid flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Marzipan.
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Marzipan
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Marzipan mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Marzipan mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Marzipan
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Marzipan sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
