Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Leberwurst enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.
Chlorid & andere Produktelemente von 100 g Leberwurst
0 mg
stecken in 100 g Leberwurst
Sicherlich sind zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 22.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
Cholesterin: 111 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 20.8 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 55.6 g
Vitamin A: 1907 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.23 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 5.14 µg
Niacin: 4.16 mg
Folat: 19 µg
Pantothensäure: 1.21 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 860 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 3.6 mg
Jod: 4.3 µg
Zink: 2 mg
Wie viel Chlorid enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Leberwurst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 1722.5 mg Chlorid pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Leberwurst. (Artikel mit weniger als 870 mg Chlorid fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Leberwurst.
Erklärungsvideo: Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt weitere Werte und Daten zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit vor.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
So groß ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Chlorid-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Leberwurst ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Leberwurst wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Chlorid von 100 g Leberwurst – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Leberwurst relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
