In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Bürli (halbweiß) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe, andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. deren Inhaltsstoffe und ein interessantes Video ein.
Bürli (halbweiß) – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Bürli (halbweiß)
Ganz klar sind neben den Chlorid-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 41.5 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 26 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 46.7 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.66 mg
Folat: 21.1 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 770 mg
Chlorid: 1160 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 28 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1 mg
Chlorid-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Bürli (halbweiß) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 845 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Bürli (halbweiß). (Artikel mit weniger als 15 mg Chlorid flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Bestandteile-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Bürli (halbweiß).
Was Sie zum Themenfeld Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Im nachfolgenden Videotutorial werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Chlorid-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Bürli (halbweiß) ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bürli (halbweiß) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Bürli (halbweiß) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Bürli (halbweiß) relativ viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
