Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
Abgesehen von den Chlorid-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 63.1 g
davon Zucker: 5.8 g
davon Stärke: 56.9 g
Ballaststoffe: 14.1 g
Eiweiß: 10.8 g
Wasser: 14.3 g
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Niacin: 1.9 mg
Folat: 70 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 82 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 3.2 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 3.6 mg
Wie viel Chlorid beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 267.5 mg Chlorid je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800. (Produkte mit weniger als 3.4 mg Chlorid fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Erklärungsvideo
Das nachfolgende Video präsentiert detaillierte Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
So groß ist der Chlorid-Gehalt anderer Nährmittel mit Roggenmehl und Vollkorn
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Roggenmehl und Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Chlorid von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Chlorid-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
