Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Rind, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Eckstück
0 mg
stecken in 100 g Rind, Eckstück
Sicherlich sind neben den Chlorid-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 55 mg
Eiweiß: 22.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: Spuren
Vitamin B12: 2.2 µg
Niacin: 4.5 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.59 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 360 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.9 mg
Selen: 6.1 µg
Wie viel Chlorid enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Rind, Eckstück bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 104.8 mg Chlorid je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Rind, Eckstück. (Produkte mit weniger als 9 mg Chlorid fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Eckstück.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial präsentiert detaillierte Informationen zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Rind?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Eckstück
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Plätzli wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Rind, Eckstück
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Plätzli relativ viel Chlorid enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Chlorid und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
