In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
0 mg
stecken in 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Unabhängig vom Chlorid-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Substanzen relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 15.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Kohlenhydrate: 66.3 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: 66.3 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9.2 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 6.5 g
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 1.65 mg
Folat: 21.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin E: 1.75 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 590 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Chlorid beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere salzige Snacks ca. 1092 mg Chlorid pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck. (Produkte mit weniger als 8 mg Chlorid fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck.
Gesunde Snacks – Ein Videoratgeber
Die folgende Videoerklärung stellt detaillierte Infos zum Thema gesunde Snacks vor.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Chlorid und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
