Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz) – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)
Natürlich sind unabhängig vom Chlorid-Gehalt auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 108 mg
Kohlenhydrate: 1 g
Eiweiß: 39.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 48 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.61 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.34 mg
Vitamin B12: 1.85 µg
Niacin: 3.79 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 2.6 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 2.4 mg
Wie viel Chlorid beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten sonstige Fleischwaren und Innereien rund 105.3 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 9 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration offenbart dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nährmittel mit Schwein?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Chlorid-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz) ca. durchschnittlich viel Chlorid enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
