In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
0 mg
stecken in 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
Natürlich sind abgesehen von den Chlorid-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Produktelemente pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Kohlenhydrate: 56 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 51.7 g
Ballaststoffe: 13.8 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 13.7 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.54 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Niacin: 3.36 mg
Folat: 61.8 µg
Pantothensäure: 1.12 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 2.53 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 950 mg
Calcium: 47 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 4.3 mg
Jod: 42 µg
Zink: 3.5 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 850.4 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 15 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen.
Teigwaren und Abnehmen: Ein Ratgeber im Video
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Chlorid-Anteil weiterer Nährmittel mit Knäckebrot und Vollkorn
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Vollkorn.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen relativ viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Chlorid und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
