Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Ganz klar sind unabhängig vom Chlorid-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 40.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 18.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
Cholesterin: 80 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 3.7 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 2.24 µg
Niacin: 5.96 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 31.7 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 1490 mg
Chlorid: 2300 mg
Calcium: 6.8 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 1704 mg Chlorid je 100 g und folglich weniger als 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 870 mg Chlorid flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt).
Video – Vegetarische Ernährung
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung vor.
So groß ist der Chlorid-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Chlorid-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) relativ viel Chlorid enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
