Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam
Selbstverständlich sind abgesehen von den Chlorid-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Kohlenhydrate: 56.1 g
davon Zucker: 3 g
davon Stärke: 51.8 g
Ballaststoffe: 12.3 g
Eiweiß: 12.8 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 13.3 g
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.44 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Niacin: 3.63 mg
Folat: 64.6 µg
Pantothensäure: 1.05 mg
Vitamin E: 1.26 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 940 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 4.5 mg
Jod: 42 µg
Zink: 3.9 mg
Chlorid-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 850.7 mg Chlorid je 100 g und daher weniger als 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 15 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam.
Teigwaren und Abnehmen – Ergänzende Infos im Video
Im nachfolgenden Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Themenfeld Teigwaren und Abnehmen präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Chlorid-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Knäckebrot und Vollkorn
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Vollkorn.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam relativ viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext weiter helfen konnten.
