Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 ml Sonnenblumenöl enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert ein.
Sonnenblumenöl – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Sonnenblumenöl
Abgesehen vom Chlorid-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie daher eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 27.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 49.1 g
Vitamin E: 51.75 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 0.9 mg
Calcium: 0.9 mg
Eisen: 0.1 mg
Fette und Öle im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 ml Sonnenblumenöl bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle etwa 147.9 mg Chlorid pro 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Sonnenblumenöl. (Produkte mit weniger als 0.9 mg Chlorid fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Sonnenblumenöl.
Gute und schlechte Fette – Eine Videoerklärung
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Bereich gute und schlechte Fette zeigen.
Wie groß ist der Chlorid-Anteil anderer Lebensmittel mit Sonnenblumenöl?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sonnenblumenöl.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Sonnenblumenöl ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Sonnenblumenöl mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 ml Sonnenblumenöl
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Sonnenblumenöl sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
