Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Rind, Voressen (auch Ragout genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Voressen
0 mg
stecken in 100 g Rind, Voressen
Zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 54 mg
Eiweiß: 21.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.42 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.7 mg
Selen: 6 µg
Fleischwaren und Innereien im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Rind, Voressen bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 105.7 mg Chlorid je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rind, Voressen. (Artikel mit weniger als 9 mg Chlorid flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Ragout.
Anleitungsvideo zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt detaillierte Daten und Werte zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt anderer Lebensmittel mit Rind?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Voressen
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Ragout verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Rind, Voressen
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Ragout sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
