Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Aprikose (auch Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, Mineralstoffe und Vitamine und die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose
0 mg
stecken in 100 g Aprikose
Selbstverständlich sind unabhängig von den Chlorid-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Aprikose gezeigt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 302 µg-RE
Betacarotin: 1859 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.48 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 5.7 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Chlorid-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Aprikose im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ca. 18.2 mg Chlorid je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Aprikose. (Produkte mit weniger als 0.9 mg Chlorid fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Aprikose.
Gesunde Früchte: Brauchbare Informationen im Videotutorial
Das hierauf folgende Anleitungsvideo zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte.
Chlorid-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Aprikose
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Marille
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Aprikose mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Marille
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Aprikose sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
