Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Flunder enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln sowie Mineralstoffe sowie Nährstoffe ein.
Flunder – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Flunder
Neben dem Chlorid-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend finden Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 48 mg
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 81.4 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 3.4 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.36 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 48 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 6.3 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Chlorid beinhalten verschiedene Fischgerichte im Vergleich?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Flunder bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fischgerichte etwa 280 mg Chlorid je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Flunder. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 60 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Fischgerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Flunder.
Nährwerte und Vitamine im Fisch – Eine Videoerklärung
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Themengebiet Nährwerte und Vitamine im Fisch zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Chlorid-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Flunder
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Flunder mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Chlorid von 100 g Flunder: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Flunder sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Fischgerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten.
