Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Schokoladengugelhopf enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Schokoladengugelhopf: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Schokoladengugelhopf
Natürlich sind unabhängig von den Chlorid-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Liste, in der weitere Bestandteile pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 18.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 46.3 g
davon Zucker: 23.1 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 27.5 g
Vitamin A: 193 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 31 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7.4 µg
Zink: 0.7 mg
Chlorid-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Schokoladengugelhopf bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten ca. 155.7 mg Chlorid je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Schokoladengugelhopf. (Produkte mit weniger als 1.5 mg Chlorid flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Bestandteile – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schokoladengugelhopf.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Das nachfolgende Video präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Chlorid-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokoladengugelhopf
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schokoladengugelhopf abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Schokoladengugelhopf – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Schokoladengugelhopf sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Chlorid und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
