In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Buttergipfeli, Vollkorn (auch Rusticogipfeli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Buttergipfeli, Vollkorn – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Unabhängig von den Chlorid-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 38.7 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 36.2 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 31.1 g
Vitamin A: 201 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Chlorid beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Rusticogipfeli bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 857.1 mg Chlorid pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rusticogipfeli. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 15 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Rusticogipfeli.
Videotutorial zum Thema Teigwaren und Abnehmen
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung präsentiert weitere Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nährmittel mit Vollkorn?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollkorn.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rusticogipfeli mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Rusticogipfeli
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Buttergipfeli, Vollkorn relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
