In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Champignon (Konserve) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.
Champignon (Konserve) – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Champignon (Konserve)
Unabhängig von den Chlorid-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 92 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 2 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 2 mg
Kalium: 120 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 69 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 18 µg
Zink: 0.5 mg
Chlorid-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Champignon (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 88.4 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Champignon (Konserve). (Produkte mit weniger als 6 mg Chlorid fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Champignon (Konserve).
Welche Fakten Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
Im anschließend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Bereich Gemüse aus dem Discounter vorstellen.
So hoch ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Champignon (Konserve) wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Champignon (Konserve) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Champignon (Konserve) mit welcher Sportart funktioniert.
Chlorid von 100 g Champignon (Konserve): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Champignon (Konserve) sehr viel Chlorid enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
