In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Bauernsalami (auch Salami nach Bauernart genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Bauernsalami: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Bauernsalami
Neben dem Chlorid-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 49.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
Cholesterin: 84 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.8 g
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 3.9 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 28.9 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.55 mg
Vitamin B2: 0.24 mg
Vitamin B6: 0.33 mg
Vitamin B12: 3.03 µg
Niacin: 5.84 mg
Folat: 2.8 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 70.5 mg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 1580 mg
Chlorid: 2330 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.7 mg
Wie viel Chlorid beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Salami nach Bauernart bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1703.5 mg Chlorid pro 100 g und folglich weniger als 100 g Bauernsalami. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 870 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bauernsalami.
Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt weitere Infos zum Thema vegetarische Ernährung vor.
So groß ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Bauernsalami ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Salami nach Bauernart verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Salami nach Bauernart mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Salami nach Bauernart
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Bauernsalami relativ viel Chlorid enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Chlorid und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
