Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.
Wurst-Käse-Salat, zubereitet – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Logischerweise sind unabhängig von den Chlorid-Anteilen auch sonstige Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 22.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 13.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 128 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 1.43 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 18.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 1.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 290 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 6.2 µg
Zink: 2 mg
Gerichte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 490 mg Chlorid pro 100 g und folglich weniger als 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 47 mg Chlorid fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Ratgeber im Video
Im hiernach folgenden Video werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
So groß ist der Chlorid-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Möchten Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
21 Minuten Joggen
48 Minuten Radfahren
35 Minuten Skifahren
30 Minuten Fußball
37 Minuten Basketball
58 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet relativ viel Chlorid enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.