In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
Neben den Chlorid-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Kohlenhydrate: 64.6 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 63.5 g
Ballaststoffe: 5.7 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 11.3 g
Vitamin B1: 0.41 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 1.42 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 2.6 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 54 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 1.9 mg
Chlorid-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 267.8 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100. (Produkte mit weniger als 3.4 mg Chlorid flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Das sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
Chlorid-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Ruch und Weizenmehl
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Ruch und Weizenmehl.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
Möchten Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
27 Minuten Joggen
62 Minuten Radfahren
45 Minuten Skifahren
39 Minuten Fußball
48 Minuten Basketball
75 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Chlorid-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!