In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Kakaopulver enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten sowie Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Kakaopulver: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kakaopulver
Zusätzlich zum Chlorid-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 24.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 8.6 g
Ballaststoffe: 32.7 g
Eiweiß: 22.5 g
Wasser: 5.1 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Niacin: 2.7 mg
Folat: 38 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 1920 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 410 mg
Phosphor: 660 mg
Eisen: 13 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 5.7 mg
Chlorid-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Kakaopulver bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten etwa 156 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kakaopulver. (Produkte mit weniger als 1.5 mg Chlorid fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kakaopulver.
Gesunde Süßigkeiten: Ein Video
Im nachfolgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kakaopulver wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kakaopulver mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Kakaopulver
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Chlorid-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kakaopulver sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
