Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Banane, getrocknet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Banane, getrocknet
0 mg
stecken in 100 g Banane, getrocknet
Abgesehen vom Chlorid-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 60.2 g
davon Zucker: 43.7 g
davon Stärke: 16.5 g
Ballaststoffe: 5.5 g
Eiweiß: 3 g
Wasser: 28 g
Vitamin A: 17 µg-RE
Betacarotin: 100 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.81 mg
Niacin: 2 mg
Folat: 33.3 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 1150 mg
Natrium: 8 mg
Chlorid: 300 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 90 mg
Phosphor: 75 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 8.1 µg
Zink: 0.6 mg
Früchte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Banane, getrocknet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ungefähr 14.2 mg Chlorid je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Banane, getrocknet. (Produkte mit weniger als 0.9 mg Chlorid fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Banane, getrocknet.
Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
Chlorid-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Banane, getrocknet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Banane, getrocknet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Banane, getrocknet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Chlorid-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Banane, getrocknet sehr viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
