In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Linse, geschält, getrocknet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Linse, geschält, getrocknet – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Linse, geschält, getrocknet
Logischerweise sind neben dem Chlorid-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 48 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 43.3 g
Ballaststoffe: 10.4 g
Eiweiß: 27 g
Wasser: 10.9 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.68 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Niacin: 2.2 mg
Folat: 88 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin C: 4.7 mg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 900 mg
Natrium: 1.4 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 83 mg
Phosphor: 390 mg
Eisen: 5.6 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 3 mg
Verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Linse, geschält, getrocknet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 267.3 mg Chlorid pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Linse, geschält, getrocknet. (Artikel mit weniger als 3.4 mg Chlorid flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Linse, geschält, getrocknet.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Nützliche Infos in der Videoerklärung
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Chlorid-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Linse
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Chlorid-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Linse.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Linse, geschält, getrocknet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Linse, geschält, getrocknet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Linse, geschält, getrocknet
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Linse, geschält, getrocknet sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
