Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Rahmkaramellen (auch Rahmbonbons genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein interessantes Video ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rahmkaramellen
0 mg
stecken in 100 g Rahmkaramellen
Abgesehen von den Chlorid-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 79.3 g
davon Zucker: 79.3 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 16 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.01 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 25 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Chlorid-Anteile: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Rahmbonbons bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 156.1 mg Chlorid pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rahmkaramellen. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 1.5 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rahmbonbons.
Video: Gesunde Süßigkeiten
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Bereich gesunde Süßigkeiten vorstellen.
So hoch ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rahmbonbons
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rahmkaramellen wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Chlorid von 100 g Rahmbonbons – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Rahmkaramellen sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
