Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Rind, Entrecôte enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Entrecôte
0 mg
stecken in 100 g Rind, Entrecôte
Sicherlich sind zusätzlich zum Chlorid-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 5.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 22.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 4.9 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 3 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 4.1 mg
Chlorid-Gehalt: Verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Rind, Entrecôte bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 105.2 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Rind, Entrecôte. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 9 mg Chlorid ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Entrecôte.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Das hierauf folgende Video stellt weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt anderer Nährmittel mit Entrecôte und Rind?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Chlorid-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Entrecôte
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Rind, Entrecôte
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Chlorid-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Entrecôte ungefähr durchschnittlich viel Chlorid enthalten, wenn man weitere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
