In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Rosine, getrocknet (auch Weinbeere oder Sultanine genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video sowie Mineralstoffe, Nährwert sowie Vitamine ein.
Rosine, getrocknet: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rosine, getrocknet
Selbstverständlich sind abgesehen von den Chlorid-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 68 g
davon Zucker: 67.1 g
Ballaststoffe: 5.2 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 15.7 g
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1 mg
Kalium: 780 mg
Natrium: 21 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 80 mg
Magnesium: 41 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Unterschiedliche Früchte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Rosine, getrocknet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 18.1 mg Chlorid je 100 g und daher mehr als 100 g Weinbeere. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Sultanine.
Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
Im folgenden Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte präsentieren.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Chlorid-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rosine, getrocknet
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weinbeere abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Sultanine
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Weinbeere relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
