In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Kokosfett enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Kokosfett – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kokosfett
Abgesehen vom Chlorid-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 99 g
davon gesättigte Fettsäuren: 85.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 0.1 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: Spuren
Folat: Spuren
Kalium: 2 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 2 mg
Magnesium: 200 mg
Phosphor: 1 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Chlorid-Anteile: Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Kokosfett im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 144.5 mg Chlorid pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kokosfett. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Chlorid fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Kokosfett.
Gesunde Öle und Fette: Ergänzende Informationen im Video
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Erklärungsvideo ansehen.
So groß ist der Chlorid-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Chlorid-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kokosfett wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kokosfett wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kokosfett mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Kokosfett: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kokosfett relativ wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
