In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Beeren (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Beeren (Durchschnitt): Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Beeren (Durchschnitt)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 7.2 g
davon Zucker: 7.2 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 88.7 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 29 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 47 mg
Vitamin E: 0.36 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 2.1 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 23 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Chlorid enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Beeren (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte rund 18 mg Chlorid je 100 g und daher mehr als 100 g Beeren (Durchschnitt). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Beeren (Durchschnitt).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Ein Anleitungsvideo
Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt anderer Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Chlorid-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Beeren (Durchschnitt)
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Beeren (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Beeren (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Beeren (Durchschnitt) relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
