In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken
Unabhängig vom Chlorid-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 17.4 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 176 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.31 mg
Folat: 13.8 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 15.2 mg
Vitamin E: 1.91 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 490.7 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 47 mg Chlorid ein.)
Gerichte im Bestandteile-Vergleich
Zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im anschließend gezeigten Video werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Chlorid-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Sandwich und Schinken?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Schinken.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
10 Minuten Joggen
24 Minuten Radfahren
17 Minuten Skifahren
15 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
29 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken etwa durchschnittlich viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.