Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel): Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
Sicherlich sind abgesehen von den Chlorid-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.6 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.35 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.54 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 6.01 mg
Folat: 4.7 µg
Pantothensäure: 0.83 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 53 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 6.4 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 2.3 mg
Chlorid-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 105.6 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 9 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel).
Nützliche Informationen zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das nachfolgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Chlorid-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Chlorid-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Chlorid-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) relativ wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
