Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
0 mg
stecken in 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
Ganz klar sind neben den Chlorid-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 63.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 54.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 6.4 g
davon Zucker: 6.4 g
Ballaststoffe: 20 g
Eiweiß: 8.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 2.2 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: 1.26 mg-ATE
Kalium: 600 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 200 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 90 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 3.5 mg
Jod: 3 µg
Zink: 1.5 mg
Chlorid-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Nüsse, Samen und Ölfrüchte?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Nüsse, Samen und Ölfrüchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte ca. 48.9 mg Chlorid pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken). (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 7 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Nüsse, Samen und Ölfrüchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Nüsse, Samen und Ölfrüchte bei einem Vergleich mit 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken).
Welche Aspekte Sie zum Thema Nüsse & Samen als Proteinquelle wissen sollten
Im nachfolgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Themengebiet Nüsse & Samen als Proteinquelle vorstellen.
Chlorid-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Chlorid-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken) sehr viel Chlorid enthalten, wenn man andere Nüsse, Samen und Ölfrüchte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Chlorid und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
