Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Zuckerhutsalat enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein informatives Video sowie Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Zuckerhutsalat – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Zuckerhutsalat
Abgesehen vom Chlorid-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.5 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 1.2 g
Wasser: 94.8 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 800 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 34 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 14 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.2 mg
Gemüsesorten im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Zuckerhutsalat bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 91.4 mg Chlorid je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Zuckerhutsalat. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 6 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik offenbart dementsprechend unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Zuckerhutsalat.
Videoerklärung zum Thema die gesündesten Gemüsesorten
Der nachfolgende Videoratgeber präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten.
Chlorid-Anteil anderer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zuckerhutsalat
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zuckerhutsalat abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Zuckerhutsalat mit welcher Sportart funktioniert.
Chlorid von 100 g Zuckerhutsalat – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Zuckerhutsalat relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
