Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Fleischkäse enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema vegetarische Ernährung ein.
Fleischkäse – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Fleischkäse
Neben dem Chlorid-Gehalt sind logischerweise auch andere Bestandteile relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 22.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 1.4 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 60.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 3.1 mg
Folat: 2.4 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 41.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 100 mg
Natrium: 900 mg
Chlorid: 1170 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.4 mg
Selen: 6 µg
Chlorid-Anteile: Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Fleischkäse im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 1724.5 mg Chlorid pro 100 g und folglich mehr als 100 g Fleischkäse. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 870 mg Chlorid ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fleischkäse.
Nützliche Informationen zum Thema vegetarische Ernährung
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Themenfeld vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Fleischkäse?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Fleischkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fleischkäse
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fleischkäse wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Fleischkäse
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Fleischkäse relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Chlorid und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
