Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Mandarine enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mandarine
0 mg
stecken in 100 g Mandarine
Natürlich sind neben den Chlorid-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 86.9 g
Vitamin A: 26 µg-RE
Betacarotin: 148 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.34 mg
Folat: 17.6 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 36.7 mg
Vitamin E: 0.55 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Chlorid beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Mandarine bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 18.2 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Mandarine. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgende Grafik verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mandarine.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Erklärungsvideo
Die anschließend gezeigte Videoerklärung stellt interessante Daten und Werte zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
So groß ist der Chlorid-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mandarine
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Mandarine mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Mandarine: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mandarine sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man weitere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
