Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Ketchup enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.
Ketchup: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Ketchup
Abgesehen vom Chlorid-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 26 g
davon Zucker: 24.8 g
davon Stärke: 1.2 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 66.7 g
Vitamin A: 34 µg-RE
Betacarotin: 203 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Niacin: 1 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 15 mg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 480 mg
Natrium: 1120 mg
Chlorid: 1810 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.1 mg
Chlorid-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Ketchup bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten sonstige Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 8688.5 mg Chlorid pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Ketchup. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Chlorid flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Gewürze für eine gute Gesundheit: Weitere Informationen im Video
Das nachfolgende Video stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt anderer Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Chlorid-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Ketchup
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Ketchup abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
9 Minuten Joggen
21 Minuten Radfahren
16 Minuten Skifahren
13 Minuten Fußball
17 Minuten Basketball
26 Minuten Volleyball
Chlorid von 100 g Ketchup: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Ketchup sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!