In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video, die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport und Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoff ein.
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet – Chlorid & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Natürlich sind zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 36 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 169 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.24 µg
Folat: 3.6 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.01 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9.2 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 1.2 mg
Gerichte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 491.1 mg Chlorid pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet. (Produkte mit weniger als 47 mg Chlorid flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ergänzende Infos in der Videoerklärung
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Informationen zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag.
So hoch ist der Chlorid-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Sauce
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet ca. durchschnittlich viel Chlorid enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten.
