Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Fondue klassisch, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fondue klassisch, zubereitet
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stecken in 100 g Fondue klassisch, zubereitet
Ganz klar sind unabhängig von den Chlorid-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 1.1 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.9 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.3 g
Alkohol: 4.4 g
Wasser: 52.1 g
Vitamin A: 210 µg-RE
Betacarotin: 107 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.06 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 710 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 430 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 17 µg
Zink: 3.3 mg
Chlorid-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Fondue klassisch, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 493.3 mg Chlorid pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Fondue klassisch, zubereitet. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 47 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Fondue klassisch, zubereitet.
Brauchbare Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber zeigt weitere Daten und Werte zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag.
Chlorid-Gehalt anderer Lebensmittel mit Fondue
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Fondue.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fondue klassisch, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fondue klassisch, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Fondue klassisch, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Fondue klassisch, zubereitet sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Chlorid und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
